Pilates
Alder: Fra 16 år. Nivå: Nybeg./Videreg.
Varighet: 14 uker. Kurset følger grunnskolens ferie- og fridager. Oppstart høsten 2012: Uke 36. Stengt i uke 40.
Pris: 1490,- pr semester
Pilates er et treningssystem utviklet av Joseph Pilates på begynnelsen av 1900-tallet. Gjennom bestemte bevegelser arbeider man med å koordinere muskelbruk med pust og tankens fokus, og slik øke kroppsbevisstheten.
Pilates er et fint supplement til dansetrening. Timene er også en fin treningsform dersom du har vært skadet og vil trene deg opp på en effektiv og kontrollert måte med god personlig veiledning.
Les mer om Pilates
Påmelding:
Gå inn på
Elektronisk søknad. Husk å skriv dag/tid/pedagog i merknadsfeltet.
Med forbehold om feil og endringer.
Forkunnskaper: Man trenger ingen forkunnskaper for å starte på pilates. ”Åpen” betyr blandet nivå.
Første kursuke kan man ta prøvetime så langt det er plass. Alle må melde seg på elektronisk. Eventuell avmelding må skje innen første kursuke.
Utstyr: Behagelig og bevegelig treningstøy. (joggebukse, t-shirt). Ta gjerne med en matte og/eller håndkle du kan ligge på.
Bli elev
Søk plass på Pilates (elektronisk søknad)
|
|
| Videregående |
Tors 17:30 - 18:30 |
Schous kulturstasjon |
Ped. kommer |
|
| Åpen |
Tors 18:30 - 19:30 |
Schous kulturstasjon |
Ped. kommer |
|
|
|
Relaterte kurs:
Yoga
,
Strekk
Kontaktperson:
Liv Greli - tlf. 22 05 77 84