Pilates
Alder: Fra 16 år. Nivå: Nybeg./Videreg.
Varighet: Høsten 2013: Oppstart uke 36. Stengt uke 40.
Siste undervisningsuke: Uke 50 (14 uker)
Våren 2013: Siste undervisningsuke: uke 21.
Pris: FRA 1600,- pr semester (merk: prisen varierer etter timens varighet, se timeplan)
Pilates er et treningssystem utviklet av Joseph Pilates på begynnelsen av 1900-tallet. Gjennom bestemte bevegelser arbeider man med å koordinere muskelbruk med pust og tankens fokus, og slik øke kroppsbevisstheten.
Pilates er et fint supplement til dansetrening. Timene er også en fin treningsform dersom du har vært skadet og vil trene deg opp på en effektiv og kontrollert måte med god personlig veiledning.
Les mer om Pilates
Påmelding:
Gå inn på
Elektronisk søknad. Husk å skriv dag/tid/pedagog i merknadsfeltet.
Med forbehold om feil og endringer.
Forkunnskaper: Man trenger ingen forkunnskaper for å starte på pilates. ”Åpen” betyr blandet nivå, fra nybegynnere og de som har gått ett kurs. "Videregående" er for de som har gått på pilates før og som ønsker mer utfordrende øvelser.
Påmelding skjer elektronisk. Første kursuke kan man ta gratis prøvetime - hvis det er plass.
Eventuell avmelding må skje skriftlig i løpet av første kursuke. Dersom skriftlig beskjed ikke foreligger innen fristen, må hele kursavgiften betales.
Se forøvrig skolens reglement.
Utstyr: Behagelig og bevegelig treningstøy. (joggebukse, t-shirt). Ta gjerne med en matte og/eller håndkle du kan ligge på.
Bli elev
Søk plass på Pilates (elektronisk søknad)
|
|
| Videregående |
Tors 17:30 - 18:30 |
Schous kulturstasjon |
Vivild Bergersen Hoaas |
|
| Åpen |
Tors 18:30 - 19:30 |
Schous kulturstasjon |
Vivild Bergersen Hoaas |
|
|
|
|
|
Relaterte kurs:
Yoga
,
Strekk
Kontaktperson:
Liv Greli - tlf. 22 05 77 84