Hjem \ fagtilbud \ dans \ schous kulturstasjon og tåsen \ Pilates

Pilates

Alder/nivå: Fra 16 år – nybegynner og videregående
Varighet: Kursstart uke 35. Stengt uke 40 (mandag-lørdag). Siste kursuke uke 50. Våren 2020: Kursstart uke 3.
Pris: 1.951,50 pr. semester (merk: prisen varierer etter timens varighet, se timeplan)

Alle kan kjøpe enkelttime for kr. 200. Disse betales med kort i resepsjonen. Vis kvitteringen til pedagogen før timen starter.
 
Foto: Peter D. Hypher 
 
Pilates er et treningssystem utviklet av Joseph Pilates på begynnelsen av 1900-tallet. Gjennom bestemte bevegelser arbeider man med å koordinere muskelbruk med pust og slik øke kroppsbevisstheten. Pilates er et fint supplement til dansetrening. Timene er også en god treningsform dersom du har vært skadet og vil trene deg opp på en effektiv og kontrollert måte med god personlig veiledning. Pedagogene har litt ulik retning innen pilates. Test gjerne ut de ulike timene.
 
Kontakt
Tlf: 22 20 67 22
Resepsjonen Schous kulturstasjon: 22 20 67 25
Resepsjonen er åpen når vi har kurs (man.–tor. 16–22, fre. 16–20 og lør. 10–15).
 
Forkunnskaper
Man trenger ingen forkunnskaper for å starte på pilates. «Åpent nivå» betyr blandet nivå, fra nybegynnere til de som har gått kurs tidligere. «Videregående» er for de som har gått på pilates før og som ønsker mer utfordrende øvelser.
 
Utstyr
Behagelig og bevegelig treningstøy (joggebukse, t-skjorte). Du kan låne matte hos oss, men ta gjerne med et håndkle.


Bli elev
Søk plass på Pilates (elektronisk søknad)







Publiseringsløsning av Imbera AS