Strekk
Alder: Fra 16 år. Nivå: Alle nivåer
Varighet: 14 uker. Kurset følger grunnskolens ferie- og fridager. Oppstart høsten 2012: Uke 36. Stengt i uke 40.
Pris: 1490,- pr semester
Strekk-klassene fungerer fint som et supplement til annen trening eller for deg som ønsker litt alternativ form for bevegelse. Du trenger ikke å ha danset for å komme på timene. Treningen passer for alle uansett bakgrunn og er effektive også som opptrening etter skader. Vi bruker god tid på hver øvelse for å rekke å spenne av og få en reell effekt i kroppen.
Innhold på timene:
- enkel oppvarming
- strekk-øvelser som tar for seg større og mindre muskelgrupper
Strekk-trening gir:
- god mental avspenning
- lengre og avspente muskler
Nysgjerrig på hva strekk er? Se denne videoen fra vår strekk-klasse!
Påmelding:
Gå inn på Elektronisk søknad. Husk å skriv dag/tid/pedagog i merknadsfeltet.
Med forbehold om feil og endringer.
Forkunnskaper: Forkunnskaper er ikke nødvendig
Første kursuke kan man ta prøvetime så langt det er plass. Alle må melde seg på elektronisk. Eventuell avmelding må skje innen første kursuke.
Utstyr: Behagelig og bevegelig treningstøy (joggebukse, T-skjorte).
Bli elev
Søk plass på Strekk (elektronisk søknad)
|
|
| Åpen |
Fre 18:15 - 19:30 |
Schous kulturstasjon |
Martine Hammervold |
|
|
|
Kontaktperson:
Liv Greli - tlf. 22 05 77 84