Yoga
Kurs
Alder: Ungdom og voksne
Varighet: 14 uker. Kurset følger grunnskolens ferie- og fridager. Oppstart høsten 2012: Uke 36. Stengt i uke 40.
Pris: 1860,- pr semester
Yoga er god trening for kropp og sinn. Yoga er en dynamisk og flytende trening, som harmoniserer pust og bevegelse, for å utvikle styrke, fleksibilitet, utholdenhet og kroppens naturlige linjer. Yoga kan bl.a. forbedre din ytelse, redusere skader og så mye mer. I klassen lærer du å bevege deg med forlengelse og letthet på kort tid. Du er hjertelig velkommen!Sarah, som er instruktør, har praktisert yoga, dans og capoeira fra ung alder. Under studiene i dans (Bachelor og Master), var yoga hennes anker og gav styrke i opptreden på alle nivå. Hun har trent en rekke yogastiler bl.a., Hatha, Ashtanga, Bikram, Restorative og Acro-Yoga. Sarah har funnet en stemme hun identifiserer seg med, og søker å dele, tilrettelegge, og fortsette å lære sammen med andre.
Forkunnskaper: Du trenger ikke å ha gjort yoga tidligere. Første kursuke kan man ta prøvetime så langt det er plass. Alle må melde seg på elektronisk. Eventuell avmelding må skje innen første kursuke.
Utstyr: Behagelig og bevegelig treningstøy. Ta gjerne med egen yogamatte. Vi har også matter som du kan låne. Barbeint eller bomullsokker på føttene.
Bli elev
Søk plass på Yoga (elektronisk søknad)
|
|
| Åpent nivå |
Ons 19:15 - 20:30 |
Schous kulturstasjon |
Jenny Gjerlow |
|
|
|
Relaterte kurs:
Strekk
,
Pilates
Kontaktperson:
Liv Greli - tlf. 22 05 77 84